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泣くほど人を好きになれたなら、素敵なご縁はまた来る
人生、いつどこで、なにが起こるか分かりません。
運命的な出会いと同じく、別れだって、突然やってくるものです。
誰だって、好きな人と別れるのは辛いでしょう。原因を考えては悲しくて辛くて、涙がとまらない。そんなこともあるでしょう。
でもね、ひとつの別れに、ひとりの人のために、そんなに思い悩み、涙を流しているあなたは、とても素敵な人ですよ。
そんなあなたには、もっといいご縁が訪れるのですから、泣くほど人を好きになれた自分を、褒めるところから始めてみませんか？
次のご縁に繋がるお話と、自分を褒める前にやってほしい”ある意外なこと”をセラピストが教えます。
縁がなかったと気持ちを切り替えてみませんか
大好きだった人に別れを切り出された時は、どうしても、その原因を考えてしまいますよね。
- 「あのとき、あんなことを言わなければよかった」
- 「あの日に、あんな態度をとってたからだ」
そんなふうに、原因としてあげられることは、いくつも思いあたるかもしれません。
しかし、その思いついた原因は、実は、別れにはまったく関係ありません。
あなたと好きだったあの人には、縁がなかった。
ただ、それだけ。と、そう考えてみましょう。
人の気持ちは、日々移り変わります。
そのような不安定なものの原因をひとつひとつを考えても、たいした意味はないのです。
あの日、あの時、違う行動をしていたとしても、同じように別れはおとずれていたのです。
逆をいえば、本当に好きな人とご縁があれば、いまは別れという結果になってしまったとしても、未来でまた結ばれます。
好きな人も、あなたも、誰も悪くありません。
そういうご縁だったから、いったんそうなったのです。
だから、あなた自身を責めることはもうやめましょう。
泣くほど人を好きになれたあなたを褒めてあげましょう
そうは言ってもやっぱり、別れは辛いですよね。
でも、泣くほど人を好きになれたあなたは、とても素敵だと思いませんか？
いろいろと打算的に考えて、ダメそうだったら自ら離れるという選択肢を選ぶこともできたはずです。
見返りを求めず、ただ人を好きでいることは、簡単なことではありません。
でもあなたは、真剣に好きな人と向きあい、好きな人のために力を尽くしてきた。
だから、いまこの別れが苦しくて泣けているのです。
別れに泣いているあなたがしてきたこと、泣くほど人を好きになれたことは、あなたの魅力のひとつなのです。
泣いていると心が乱れて、自分を見失ってしまいがちですが、自暴自棄になってはいけません。
そうなってしまっては、めぐってくるはずの新しいご縁も、遠ざかってしまいます。
泣くほど人を愛せるあなたなのだから、そんなあなたを、同じくらい愛してくれる人だっています。
だから、泣いているあなたを、まずは褒めてあげてください。
前向きになれる3STEP
「自分を責めない」「自分を褒めましょう」とはお伝えしましたが、ここで大事なことがあります。
禅タロットセラピーや、3カ月のサポートプログラムの参加者さんとお話していても多くの方が勘違いしているので、お伝えしておきますね。
自分を責めてしまったり、落ちこんでしまう場合には、それをいけないことと抑圧せずに、その感情にフォーカスしてみてください。
感情（情動）は脳の大脳辺縁系の反応です。
できごとによって脳が反応、身体に指令を送ります。そして頭がモヤモヤする、胸がキューッと締め付けられる、怒りで顔が真っ赤になる…などの変化が身体に現れます。
身体の反応が脳にフィードバックされて、感情と呼ばれるものになります。（不安、恐怖、怒り…）
今回のケースでの前向きになるための3ステップはこうです。
- その時のことを思い出してみて、身体の変化に気付いてみましょう
- ただしばらくの間感じてみます。感情を昇華させましょう。
- そのあと自分をたくさん褒めてあげてくださいね。
ただただ「自分を褒めましょう！」「明るい気分でいましょう！」とだけ教えているところも残念ながら多いですが…。
「暗い気持ちになるからなんか嫌です」と避ける方は多いですが、3カ月のサポートプログラムに参加されている方々は「周りの人たちに感謝できるようになりました！」と教えてくれます。
「なんでそうなるの？」と思うかもしれませんが、感謝にも気付けるようになるんです。
ところで、こういう風におっしゃる方もいます。
実はこういう方は少なくありません。
ストレスをため込みやすい、でもそのストレスを認識できていないので、急に体の不調が出たり、急にメンタルが崩れたりします。
ストレスの発散もそうですが、そもそも何にどう感じているのか。気付けるようになりましょう。よく自分の感情を観察するようにしてみてくださいね。
泣くほど人を好きになれたあなたに、本当に価値あるご縁はおとずれます
泣くほど苦しい別れがおとずれたことに、絶望しなくて大丈夫です。
泣くほど人を好きになれたあなたは、強くてとても愛情深い人なのですから。
あなた自身がそのことを褒めてあげて、自信につなげていけば、もっともっとあなたの魅力は増すでしょう。
そんなあなたの魅力に引き寄せられてくる人はきっといます。
別れた人とのご縁が本当であれば、また復縁するでしょう。
今度はもっと笑って恋愛を楽しめるご縁になること間違いなし！
泣くほど人を好きになったあなたは、すばらしい人なのですから。
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