なんとなく物足りない時、ズバリこうすれば元気になれます!

帽子のまーし。
こんにちは! あなたに”ハッと”気付きを与える禅タロットセラピスト・帽子のまーし。(boushinomarshi_)です。

日々の暮らしに不満があるわけでもないのに『なんとなく物足りない』、そう感じることってありませんか?

不幸なわけでもないし、どちらかというと幸せに暮らせているのに、どうしてこんな気持ちになるの?

その原因と、新しいことを初めてみることが解決策になること。その際には自分の本音と向き合うことが必要不可欠なこと。

そして、でも実は夢を叶えないように自分で無意識にブレーキを踏んでいる可能性もある、というお話を説明していきたいと思います。

読み終えた時には、ワクワクする気持ちに出会えますよ♪

なんとなく物足りない原因は、そこに余裕があるから

「世界には自分より、もっと不幸な人も苦しんでいる人もいるのに、それほど不幸でもない自分が『なんとなく物足りない』と感じるのはわがままなんじゃないか?」

原因不明のモヤモヤは、時々罪悪感すら感じてしまいますよね。

何だかつまらないけれど、どうしてそう思うのかすらわからないということだってあります。

帽子のまーし。
生きている実感がないと辛い寂しい感情に襲われますよね。

ちゃんと仕事もあって、帰る家もあって、大きなトラブルがあるのでもなく、十分な暮らしができているのに、どうして物足りなさを感じてしまうのでしょう。

「半年前、部署異動になったときには慣れない仕事をこなすのに毎日必死だったけれど、最近はルーティーン化してきた。」

「子どもが生まれたばかりの時には、あっという間に1日が終わってしまったけれど、最近は少しゆとりができた。」

「彼氏がいなかった頃は、女子力アップ!と、美容やファッションに夢中だったけれど、彼と相思相愛になったら満足してしまって、なんとなく物足りない。」

『なんとなく物足りない』という感情が、どんな時に出てくるのかお気づきになりましたか?

『なんとなく物足りない』、それは実はあなたが今、生活に余裕がある証拠なんです。

大きな不満があるわけではなく、幸せだからこそ物足りなさを感じるんです。

浮かない顔で遠い目をしている女性。

 

越えられそうで、越えられない壁があると幸せを感じる

物事は、余裕が生まれるとつまらなくなります。

たとえばゲームをしていても、一度クリアしたゲームは、たいてい二度目は簡単に感じます。「なんでクリアできないんだー!」とヤキモキしていた時の方が夢中になれるんです。

二度目になると、クリアの仕方は分かっているので、要領よくゲームをやろうとします。

つまり、余裕が生まれているんです。

帽子のまーし。
この“余裕”が、物事を物足りなく感じさせる一番の原因です。

テストでいつも80点を取れているよりも、20点の人が80点を目指す過程の方がもっとずっと楽しいです。

『できなかったことができるようになった、達成感や感動』が喜びになっているんです。

月収50万円の人が、月収100万円を目指している時には、「どうしたらもっと稼げるか?」頭をフル回転させて考えます。

何度も作戦を実行して、目標に向かって切磋琢磨します。

口では愚痴をこぼすことも苦しいことも多いかもしれませんが、本心ではこの過程を楽しく感じているのです。

目標を達成したときはもちろん、達成するまでが一番楽しいんです。

帽子のまーし。
たとえば月収100万円を毎月もらっている人だからといって幸せとは限りません。

越えられそうで、なかなか越えられない壁があるから人は喜びを感じられるものです。

だから今、『なんとなく物足りない』と感じている方は、これまで頑張ってきた人という証拠です。

少し前に頑張って壁を越えて、一旦休憩を終えたんです。

「さあ、また新しいことを始められるぞ!」

あなたの心が、次のことを始める準備が整ったと、合図を送っているんです。

だから物足りなさを感じた時には、何か新しいことを始めてみるタイミングといえます。

元気を取り戻す方法はズバリこれ!ワクワクして新しい挑戦をし日常に刺激を感じること!

こんな風に趣味のゲームでも挑戦することでリフレッシュできます!

 

「何がしたい?」自分の本音を聞き出そう

新しいことって、何をすればいいのかというと、それは「あなたがしたいこと」をしてください。

恋人がいない方は婚活でもいいし、仕事に余裕がある方は副業でもいいです。

習い事を始めて趣味の幅を広げてみるのもいいでしょう。

あなたの世界をちょっとだけ広げてみてください。

新しいことを始めると、学ぶことはたくさんあります。それが遊びや趣味だったとしてもです。

ワクワクすることにもたくさん出会えるので、『今を生きている』感覚になれるはずです。

ただし、しっかりとあなたの“本音”に向き合って欲しいのです。

「私は何をしたい?」と、自分の心に聞いてみた時に、ちゃんと本音を見つけて実行するのが大事です。

音楽を聴いたりして今を生きている実感を感じている人

 

誰でも本音は欲がある

「何をしたい?」という質問に、「いや、別にやりたいことなんてないよ。」という方がいますが、それは本心ではありません。

本当は、みなさん『何かやりたいこと』があります。

やりたいことがないという方は、だいたい本音を隠している場合が多いのです。

僕たちはお釈迦様のように卓越した存在ではないので、誰にでも欲があります。

欲しいものや叶えたい夢、ほんの些細な欲から、大きな欲まで様々あります。

「ジャニーズの誰々くんとデートしたい!」というような非現実的に思える夢でもいいんです。

大事なのは、あなたが何をしたいか、自分に素直になって思い描けることです。

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やりたいことが思い描けない人は要注意

小さい願望や非現実な夢すら出てこないという方は、『私には夢をみる価値がない』、『好きなことをしちゃいけない』と思い込んでしまっているかもしれません。

特に『私は無価値だ』という思い込みがベースになっていると、やりたいことを思い描くことができません。

潜在意識のあなたがそれを許してくれないんです。

そのため、やりたいことがわからない人ほど、“とりあえず”何か新しいことしてみようとする場合が多いです。

ですが、本音でやりたいと感じたものでなければ、当然心は満足しません。

帽子のまーし。
それどころか、新しいチャレンジに失敗したら「ほら、やっぱり。」と、ダメな自分を証明しようとしてしまうこともあります。

ですからもし、「何をしたい?」という質問の答えが見つからない場合には、まずは新しいことを始めるのではなく、過去の自分を癒してあげることが必要です。

そうでなければ何をやっても失敗してしまいます。

たとえば夢を追い求めている自分に価値があると思っている場合、それが叶ってしまうと大変ですよね。

夢がなくなってしまうわけですから。

そんな時、人は夢がかなわないように叶う一歩手前で失敗するように無意識でブレーキをかけてしまうんですね。

それはお仕事でも恋愛でもお金の問題でも何でも同じです。

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ひとりでは難しいことも、誰かに話してみるとすーっと気持ちが軽くなるものです。

あなたに助太刀できる日を楽しみにしています。

今回も最後まで読んでくださってありがとうございました!

 

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帽子のまーし。

放送作家、広告代理店勤務を経験。LINEを使い、全国にいる何百人もの方と地に足の付いた占いセラピーをしています。
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