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別れそうな時ほど距離を置くといい
「恋人と別れそう」と感じることはありませんか。
関係性がうまくいっていない時、将来を見据えることができなくなった時…。
別れそうだと感じた時にするべきことは、一度離れて距離を置くことです。
そうすることでこの関係性の本質が見えてきて、本当に別れるべきなのか、関係の修復を図るべきなのかを知ることができます。
何もせず、このままの関係を続けていると振られる可能性がグンとアップしてしまいます。
でもここで説明する正しい方法で冷却期間をとることができれば、あなたもお相手もお互いの大切さを実感できるようになるかもしれません。
別れそうな時、現状を維持しようとしないこと
別れそうだと感じた時に、様子を見てこのままの状態を維持しようとすることはおすすめしません。
なぜなら、現状を維持していても良い方向には進まないからです。
2人の関係が悪化したことには原因があります。
原因を見つけ、見つめなおし、改善を図らなければ、いつまでも「別れそうな状態」のままでしょう。
相談に来てくれた方で、別れ話をその場で引き止め続けた方がいます。
すれ違いが続いていたある日、彼から「このまま続けても、お互いのためにならない気がする」と言われたそうです。
その方はすぐに「私、変わるから。もう少しだけ待って」と食い下がり、その日はなんとか収まりました。
その後も彼は同じ話を口にし、そのたびに引き止めては、改めて気持ちを伝えに行く。
本人いわく「別れ話を先に延ばしてもらっているだけ」のような状態です。
そのうち彼からのメッセージは短くなり、届く間隔もあいていきました。
会えば楽しく過ごせても、前ほどの熱は感じられない。離れている間は、スマホが鳴るたびに「今度こそ終わりかも」と身構えて、気が休まらない。
引き止めることに必死で、2人の間のずれを見直す間はなかったんでしょうね。
引き止めれば、その日の別れは避けられます。でも、それだけでは「別れそうな状態」から抜け出せないんです。
だから、恋愛では「別れそう」だと思った時には、一度距離を置くべきです。
一度離れて、関係性をリセットすることで、2人の改善点を見つめることができます。
恋人ではなく「他人」の目線に立って今の関係や相手への気持ちを考えることで、改善点も見えてくるでしょう。
関係性をリセットする勇気さえ持てれば、2人の関係を変えていくことができるでしょう。
だから、恐れないで冷却期間を作ってみましょう。
あなたの勇気が2人の未来を変えるのです。
冷却期間を作ることで、お互いに大切さを実感できる
恋人として築いてきた時間をリセットするのは、とても辛いことでしょう。
離れたくない、このままでいたいという思いを抱くでしょう。
けれども、復縁できると信じて一度離れてみてください。
恋人として関係を深めていくと、距離が近すぎてお互いのことを見つめなおすことができなくなってしまいます。
相手なら理解してくれるだろうと期待をしてしまうのです。
付き合い始めたばかりの頃はもっと楽しいこともあったでしょう。
お互いに遠慮もあり、今ほど近い関係性でもありませんでした。
その頃に戻るのです。
関係をリセットして、ゼロベースで始めることで、お互いを見つめなおすことができます。
相手を思いやる気持ち、相手を理解する気持ちを抱くことができるのです。
一度離れて関係を再構築しなければ、新鮮な気持ちで相手に向き合うことはできません。
もし、そこで別れてしまう2人なら、最初からそういう運命だったのです。
逆に、離れることでお互いの大切さを実感し、今まで以上に良い関係を築くこともできます。
離れることで2人の未来は良い方向に変わります。
だからまずは、離れる勇気を持ちましょう。
勇気を持つことこそが、今の関係を変えるために必要なことなのです。
次に「なんか変わったね！」と笑って再会するために、できることをお伝えします。
「なんか変わったね！」と笑って再会するために
不安や心配についてあれこれ考えすぎていませんか？脳が疲れているかもしれません。
そのせいでデフォルトモードネットワークという領域が過剰反応していると、脳は全エネルギーのなんと60～80％も消費してしまいます。
また悩みは過剰な活性酸素をうみだします。細胞を酸化させて老化が進んだり、お肌のメラノサイトを刺激してシミやしわを引き起こします。
眠りも浅くなるので、どんよりした暗いオーラも漂うことになるでしょう。
対策としては、歩くときに動作のひとつひとつに意識を向けて集中してみてください。筋肉や関節や、足の裏の感覚、それに呼吸。
今この瞬間の体験に注意を向けると、脳の疲労をおさえることができます。
禅タロットセラピーや3カ月のサポートプログラムでスッキリするのも、もちろんアリです。
そうすることで不安症は和らぎ、感情に振り回されないドッシリとしたあなたで彼と再会できます。
彼は「なんか変わったな」「またやり直したいな」と思ってくれることでしょう。
実際に、相談に来てくれた方で、こんな方がいました。
その方は、彼のちょっとした動きひとつで不安になっては、ネットの恋愛相談の掲示板に書き込んでいました。
安心できる返事がつくまで、言い方を変えて何度も書き直す。少し気が晴れても、すぐにまた心配になって書き込む。
そのくり返しで、彼といても少しも楽しくなく、自分がどうしたいのかも分からなくなっていたそうです。
その方が、相談を重ねるうちに、彼にどう思われるかより、自分がどうしたいかで物事を決められるようになっていきました。
そして、距離を置くどころか、ご自身から彼に別れを告げたんです。
このまま彼の顔色ばかり見ていても、自分が苦しくなるだけだと思えたんでしょうね。
気づけば、掲示板を開くことも、ほとんどなくなっていたそうです。
そうしたなかで、別れた彼のほうから、もう一度付き合い直したいと言ってきました。
今も2人の関係は続いていて、うまくいっているそうです。
以前のその方は、彼が自分でできることまで先回りしてやっていました。
2人で出かけるときも、乗り換えもお店の場所も先に調べておいて、彼がスマホを出しかけても「もう調べてあるから大丈夫」と歩き出してしまう。
今は、改札の手前で立ち止まって待っていると、彼のほうが黙ってスマホを取り出して、乗り換えを調べてくれるそうです。
自分が先に動かずに待てるようになって、「並んで歩けている感じがする」と話していました。
形は別れでしたが、不安で動くことが減ったことと、彼のほうから戻ってきたことは、無関係ではないと思います。
まとめ
別れそうだと感じた時は、離れる勇気を持ちましょう。
一度離れて距離を置いて、客観的に今の関係を見てみる必要があります。
離れて冷静になることで、あなたの本当の気持ちも見えてくるのでしょう。
離れることに不安を感じないでくださいね。
別れそうなのに別れられないのは、執着心があるからです。
執着心を取っ払ってフラットな心でも相手を思い続けることができるのか、それとも離れることでスッキリするかどうかは、本当に離れてみないとわかりません。
あくまでお互いが良い方向に進むためのステップとして、距離を置くのです。
だからまずは他人同士の関係に戻って、リスタートをすることも視野に入れてみましょう。
2人が本当に思いあっているのであれば、離れても今まで以上に良い関係を築くことができます。
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