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【恋愛】期待と執着を手放すと入ってくる。彼とのご縁を引き寄せよう
「何もかも思いどおりにことが運べば、ストレスなどなく、快適な毎日を過ごせるのに」と思いませんか？
しかし現実は、準備万端でのぞんでいても、予想外のことはおこるし、期待どおりの結果にならないことはたくさんあります。
恋愛も同じで、好きな人の気持ちが自分に向いてくれないと、ストレスを感じるでしょう。
そのストレスを感じる根本の原因は、「こうなってほしい」という期待にあります。
期待感を持つから、裏切られた（と感じた）時にストレスが生まれ、気が滅入って前向きになれず、問題の解決をあきらめてしまうのです。
そんなときは、期待そのものを手放すと、ストレスはなくなり、問題解決に向けてのエネルギーがうまれます。
恋愛上手は主体性を持っています。
「その理由」や、「実際どういう意識で日常を過ごせばいいのか」をこれからご説明しましょう。
あるがままを受け止める。期待をしないから、落ち込まない。
ストレスとは、自分が期待した結果にならなかったとき、その原因となった障害に対して感じるものです。
恋愛関係でいえば、
- 告白をしたけれどもOKがもらえなかった
- LINEの返事が来なかった
というように、好きな人が自分の期待どおりに応じてくれないときに、ストレスを感じます。
その障害をなくすことが、ストレス解消の手段ですが、人の気持ちを努力で手に入れられるとは限りません。
もしそうなら、この世の中全員が、両想いということになってしまいますから。
ストレスを感じると、気分は落ち込み、問題を乗り越えようとする気力も湧いてこなくなりますよね。
すっかり諦めモードに突入し、好きな人への気持ちも、諦めてしまうことになるのです。
では期待したとおりにいかないからストレスになるのなら、最初から期待をなくしてしまえば、ストレスも無くなる、ということですよね。
期待しなければ、結果がどうであれ、落ち込むこともありません。
- 「好きな人にLINEを送りたかったから送った。」
- 「好きな人に思いを伝えたかったから伝えた。」
その先におこることはありのままに、自然な心で、受け止めましょう。
最初から期待を手放していれば、LINEが返ってこなくても、返事がOKじゃなくても、落ち込むことはなくなります。
ご縁を信じることで、期待は手放せる。
好きな人のために頑張りたいという気持ちはあって当然です。
期待を手放すからといって、好きな人のためにあれこれ考え、努力をしてはいけない、ということではありません。
好きな人が聴いている音楽を聴いてみたり、好きな人が読んでいる本を読んでみたり、そういう、近づくための努力はしてもいいのです。
ただ、その行動に対して、見返りを求めないだけです。
見返りを求めてしまうと、
- 「わたしはこんなにあなたに合わせているのに、どうして気付いてくれないの」
- 「全然、期待にこたえてくれないからもう無理だ」
という気持ちが生じてきてしまうのです。
あなたは、好きな人のために行動したかったらそうした。
ただ、それだけのことなのです。
落ち込むことがないから、好きな人を諦めることもなくなります。
ご縁があれば、やがて、あなたのその揺るがないまっすぐな気持ちは、好きな人に届くことでしょう。
ご縁があれば結ばれるのですから、最初から期待をする必要はないのです。
好きな人とのご縁を信じて期待を手放し、穏やかな気持ちで、その時がくるのを待ちましょう。
主体性を持つことで、さらに上手にご縁を引き寄せる
期待や執着を手放すことの大切さはわかったものの、とはいえ自分磨きをするにしても彼のことは気になりますよね。
その時に注意するポイントを次にお伝えします。
あなたは、彼を引き寄せるために、アファメーション（肯定的な宣言）を何度も何度も繰り返して潜在意識に刷りこませたりしていませんか？
あるいは自分磨きをする理由に「彼を引き寄せるため」と目標設定をしていたりとか。
ただここまで読んだあなたであれば”それは執着に他ならない”ということに気付いているかもしれません。
では一体どうすればいいのか。
答えは、あなたの世界に彼を巻きこむようにしましょう。主語を彼ではなく、私にしてください。
今回の例にあてはめると、「将来、彼とこうなっています」ではなく「私は●●だから、彼は私をほうっておけない」というニュアンスにしましょう。
彼とどうなるかは、私が魅力的になった”ついで”でいいのです。
あなたは魅力的なんだから、最悪、別に彼が恋人である必要はありません。
あなたの魅力に気付けない彼に執着する必要もありません。もっと素敵な人とのご縁を引き寄せたっていいのです。
こうすると期待も執着していないことになります。
彼から連絡が来てデートすることになっても、あなたの心には余裕があるので関係性の主導権を握れるのです。
ってなもんです。
それでもあなたが、彼のアクションにいちいち一喜一憂するとしたら、マインドセットがブレブレだからです。
ちょっとした言葉選び、意識の持ちようで自分のあり方・感じ方はまったく変わります。未来も変わります。
僕が主催する3カ月のサポートプログラムの参加者さんたちにも、この部分は口酸っぱく説明しています。
プログラム後半にさしかかった方でも陥りやすいポイントなので、皆さんもシッカリと意識するようにしてくださいね。
期待を手放すことで、のぞむ恋愛、のぞむ未来を引き寄せよう
自分の気持ちを変えるのは、相手に影響を与えることよりも100倍簡単です。
力の及ばないことに力を尽くして、うまくいかずにストレスを感じて落ち込む前に、力の及ぶことを頑張って、あとはご縁を信じていきましょう。
期待を手放し、穏やかな心で人を好きになれているあなたに、素敵なご縁はおとずれます。
手に入れたい好きな人の気持ちも、実現したい夢も、やるべきことはやって、期待は手放す。
でも、「期待を手放そう」と思っても、なかなか難しいときがありますよね。
それは、あなたの潜在意識にこびりついた「心のクセ」が悪さをしています。
「LINEを待ちながら、何度も何度も画面を確認してしまう」「相手の反応一つ一つに一喜一憂してしまう」...。
そんな思い通りにならない経験が、知らず知らずのうちに、私たちの心に「心のクセ」を作ってしまうんです。（もっというと子供の頃の似たような経験によって作られます）
その「心のクセ」は、こんなパターンを生み出してしまいます。
- 「今日はきっと連絡をくれるはず」と、期待して待ってしまう
- 「この行動なら、気持ちに気づいてくれるかも」と考えすぎてしまう
- 「もっと頑張れば、私のことを好きになってくれるはず」と追いかけすぎてしまう
- 「あのときのあれがいけなかったのかも」と自分を責めてしまう
この「心のクセ」を改善すると、相手の反応に一喜一憂することなく、自分のペースで過ごせるようになります。
「期待していいのかな」「これくらいは求めてもいいのかな」と考えすぎることもなくなるんです。
心に余裕ができて、あなたは「追われるオトナ女子」になれます。
二人の間に期待や不安はもう必要ありません。彼があなたのことを想うほど、あなたはもっと魅力的な女性になっていく。そんな、お互いを高めあえる最高の関係が待っているんです。
期待や執着を手放すのに戸惑っているのは、それだけあなたが彼のことを大切に想っているから。
でも、そんなふうに深く愛せる心こそが、あなたの宝物なんです。
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